打開挫折黑盒子 重建正面思考力量

打開挫折黑盒子 重建正面思考力量
越來越多白領菁英在進行的心理手術

心理諮商是當前熱門的新顯學，葛莫利以家庭重塑的治療方式讓成年人重新對自己生命負責，當有了能轉化負面經驗的正面思考能力，才能激發力量去迎戰挫折。

《商業周刊》第1010期　文/吳錦勳 (2007)

http://www.businessweekly.com.tw/article.php?id=25924

「我剛才做了一個雕塑！」羅斯福路上一間窗簾半掩的房間裡，三十五位成員圍坐一圈，傾聽一位社工分享輔導家庭的經歷。白板上分別畫著「爸爸家」、「媽媽家」兩個大圈，各自往下拉出家族成員。
他們口中的「雕塑」（Sculpting），不是真的拿刀刻個石像，而是運用不同的身體姿態，跪下來、趴下來、手叉腰，把藏在家庭成員之間的權力結構、溝通形態「雕」出來。
講台前面坐著的是今年八十七歲、來自加拿大的心理諮商大師瑪莉亞•葛莫利（Maria Gomori）。過去長達二十年的時間，她前後來台四十多次，總計有多達兩萬人參與她的諮商。和平醫院精神科主任楊志賢、藝人殷正洋夫婦、台灣奧美集團董事長白崇亮都因參與她的課程而深受影響。

她的行跡遍及加拿大、香港、北京、泰國及新加坡，現在北京師範大學心理系也邀請她授課。這一天，葛莫利來到台北為專業人士進行「家庭重塑」（family reconstruction）課程。
近年來，心理諮商逐漸成為一門新顯學。培育專業人員的心理諮商研究所，從五年前的八所一下暴增到現在的二十二所；全台心理諮商機構估計約有二十個；而心理諮商師總數已超過三百位以上。
師承家族治療大師　重回原生家庭展開經驗對話
一頭白髮的葛莫利原是匈牙利人，經歷過納粹恐怖統治而倖存。德軍戰敗後，她又被蘇聯俘虜。亡國之痛加上政治扭曲，使得她終生渴望自由。後來，她如願移民加拿大，以四十四歲「高齡」修讀心理學，並成為已故美國最具影響力的首席家族治療大師維琴尼亞•薩堤爾（Virginia Satir）的摯友、門生及最重要的傳人。
薩堤爾模式（Satir Model）在全球二十個國家都設有分部，擁有上萬名會員，今年初國際知名的專業《心理治療者網絡》（Psychotherapy Networker）雜誌，對二千五百多名專業諮商師、社工、心理學家做調查，評選過去二十五年「十大最具影響力」的心理諮商大師，薩堤爾即名列第五，超過排行第八的集體心理學大師榮格（C.G. Jung）。而精神分析祖師爺佛洛依德（Sigmund Freud）則根本沒有入榜。
一九八八年薩堤爾去世後，大弟子葛莫利即成為她的傳承者及推廣者。她承襲薩堤爾人本心理學的傳統，認為「人都是神聖的，每個人本身就是一項奇蹟，都有改變和成長的能力，由小孩真正長大成熟。」她運用家庭重塑方法就是帶領人重回到你的「原生家庭」。
葛莫利認為「父親｜母親｜孩子這三角結構超越文化差異，具有普遍性。」
原生家庭是一個人最初的學校，也往往是一個人受挫的根源，這種經驗很難抹殺。
葛莫利常問學員，「你們對自己滿意嗎？」大部分都回答「不！」她解釋：「這種低自尊和無價值感來自於早年生活的經歷。他們渴望得到愛，但又永遠不能滿足父母期待，結果壓抑自己，表裡不一而終身痛苦。」
好比一位受虐兒，在家庭關係裡，他父親總是高高在上像巨人，手叉腰責備，而母親趴在地上像隻小蟲，無法保護他，他感到渺小無助。「如果當年你才五歲，無法站立起來對抗父親，說：住手！停止！但現在，你長大了（grow-up one），你可以對他說出你的感受，也終於有向幼小的你（little one）對話的經驗。」
葛莫利強調，「已發生的事，我們終其一生都不能改變，但我們能改變的是我們對它的感覺（perception）、它對我們的衝擊（impact），同時改寫它對你的意義。」
葛莫利常要參與諮商的學員，以成人的眼光重訪舊時的家庭、學習場景。不再把父母當做是刻板印象角色，還原他們做為一個「人」，接納他們所有，也給自己第二次機會，重新詮釋、欣賞自己和家族成員的快樂、掙扎、傷害和痛苦，達到自我「轉化」（transition）。
白崇亮透過家庭重塑　找到苦難所帶來的祝福
一九八七年，台灣奧美集團董事長白崇亮在美國洛磯山一個營隊，初遇了葛莫利及她的老師薩堤爾。他父親早年因匪諜案遭槍決，母親哀傷過度，白崇亮受創甚深，他一度想要結束自己生命，「我對母親交纏著氣憤、憐憫的複雜情緒。」
透過家庭重塑的操演，白崇亮回頭重新認識父母親的不足，但也看到他們的堅忍、毅力，值得欣賞的部分。「探索父母只是起點，但終點是要重回自己。」他說：「如果你不長大，你就活在過去，你就不能活在現在，更不能開創未來，結果永遠讓過去決定你的未來，沒有能力去欣賞（appreciate）苦難給你的『化的祝福』。」
葛莫利解釋：「這就像是心理的手術（psycho-surgery），你一定是受害夠深，痛到不能忍受了，才願意打開傷口，改變你的內在結構。」
長達四十年專業諮詢，葛莫利強調，家庭重塑是一個長大的過程，「父母不再能幫你做選擇，你變成自己的決策者（decision maker），決定自己價值，獲得自尊。」
《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）在〈如何激發復原力？〉一文中指出，「從越來越多的實證顯示，不論是兒童、集中營的倖存者，或是東山再起的公司，正面思考的復原力是可以學習的」。政大教育系教授吳靜吉認為，具備強大的復原力（resilience）的人，遭遇挫折也能快速自我調整，反而能將挫折變成挑戰。
這也說明了，為何透過家庭諮商來重建自我正面思考的方式，在近年越來越受到白領菁英的重視。
葛莫利說：「正面思考不是指一種態度，而是這種真正轉化自己負面經驗的能力。」透過家庭重塑，一個人可以學習不再倚賴父母，走出受害者心態，重新對自己生命負責，選擇面對挫折，並找方法迎戰，激發強大的力量。